Luisterpagina

Neem bewust dit moment voor jezelf.

Zoek een rustige plek waar je niet gestoord wordt. Ga zitten of liggen op een manier die comfortabel voor je voelt.

Gebruik bij voorkeur een koptelefoon en geef jezelf deze 30 minuten zonder afleiding.

Klik hieronder om de audio te starten

Je hoeft niets te doen. Alleen te luisteren. En als je merkt dat je afdwaalt,

is dat helemaal oké. Breng je aandacht rustig terug zodra je het opmerkt.

Dit is geen oefening die je moet beheersen.

Dit is een moment waarin je jezelf toestaat om even niets te moeten.

Je hoeft niets op te lossen. Niet te vechten. Niet te weten hoe iets zich ontvouwt.

En juist daar ontstaat ruimte.

Ruimte voor vertrouwen.

Je kunt hier altijd naar terugkeren wanneer je voelt dat het nodig is of om het gevoel van vertrouwen verder te verdiepen.

Ik wens je een waardevol moment.